1. 가민(Garmin) 가민은 [그림1]에서 볼 수 있듯이 시가총액이 무려 10조원에 달하는 GPS를 이용한 기기들 제조하는 거대 기업이다.시가총액 10조원이라는 규모의 기업은 우리나라 상장 회사 중에서도 28개사 밖에 되지 않는 아주 큰 기업 규모다. (출처: https://goo.gl/nrjib, 2016년 10월 29일 기준) [그림1] 가민의 기업규모 (출처: https://goo.gl/ucw8Y7) 2. 가민 커넥트 (Garmin Connect) 가민은 수년 전부터 가민 커넥트라는 하나의 플랫폼에 집대성하고자 하는 전략을 짜고 있고 나도 슬슬 거기에 편승하고 있다. [그림2]는 가민 커넥트의 웹 화면이다. (이하, '커넥트 웹'이라 함.) 커넥트 웹 URL: https://connect.gar..

몇 년 전에 체지방 감량을 목적으로 유산소 운동과 심박수의 상관관계에 대해서 관심을 가지게되어 사본 책에서 발췌하였습니다. (위 사진은 해당 책의 표지) 아래 기재된 글의 저작권은 이 책의 저작권자에게 귀속됨을 먼저 밝히며, 해당 서적은 본문 하단에 명기하였습니다. 자신의 운동프로그램에 관한 지식 중 가장 중요한 것은 현재 자신이 하는 운동이 유산소운동인지 무산소운동인지를 감별하는 것이다. 전문검사실에서 검사를 하거나 휴대용 가스분석기라도 있으면 그것을 이용하면 되겠지만 이 두 가지 방법 모두 보통사람들이 이용하기에는 쉽지 않은 방법들이다. 전문검사실에서의 검사결과와 서로 일정한 상응관계를 보여줄 정도로 비교적 간단하면서도 정확하며 휠씬 손쉬운 방법이 있는데, 바로 맥박을 재는 것 즉 삼박수를 측정하는 ..